잇몸이 내려앉는 이유, 치아가 길어 보이고 이가 시리다면?

거울을 보다가 예전보다 치아가 길어 보이거나 치아와 잇몸 경계가 달라진 것처럼 느껴진 적 있으신가요?

찬물을 마실 때 치아 뿌리 쪽이 유독 시리다면
“혹시 잇몸이 내려간 건가?” 걱정되기도 하죠.

흔히 ‘잇몸이 내려앉았다’고 표현하는 상태는 잇몸이 원래 위치보다 내려가면서 치아 뿌리 부분이 드러나는 잇몸퇴축을 말하는 경우가 많아요.

잇몸퇴축은 한 가지 원인으로만 생기는 것은 아니고 잇몸질환이나 칫솔질 습관 등 여러 요인이 관련될 수 있습니다.

오늘은 잇몸이 내려앉는 이유와 나타날 수 있는 증상, 평소 확인하면 좋은 관리습관을 알아볼게요.

잇몸이 내려앉으면 치아가 길어 보일 수 있어요

잇몸이 내려가면 원래 잇몸으로 덮여 있던 치아 뿌리 일부가 밖으로 드러날 수 있어요.

그래서 실제 치아가 갑자기 길어진 것은 아니지만 거울로 봤을 때 예전보다 치아가 길어진 것처럼 보일 수 있습니다.

치아와 잇몸 경계가 눈에 띄게 달라졌다면 잇몸 상태를 한번 확인해보는 것이 좋아요.

양치를 너무 세게 하는 습관도 확인해보세요

치아를 깨끗하게 닦으려고 칫솔에 힘을 많이 주는 분들이 있어요.

하지만 강한 힘으로 반복해서 문지르는 칫솔질은 치아와 잇몸에 부담을 줄 수 있습니다.

특히 같은 부분을 계속 강하게 닦는 습관이 있다면 칫솔질할 때 사용하는 힘과 방법을 한번 점검해보세요.

부드러운 힘으로 치아와 잇몸 경계를 꼼꼼하게 닦는 것이 좋아요.

잇몸질환도 잇몸퇴축과 관련이 있어요

치태와 치석이 제대로 관리되지 않아 잇몸에 염증이 반복되면 잇몸을 지지하는 조직에 영향을 줄 수 있어요.

잇몸질환이 진행되면서 잇몸이 내려가 보이기도 하고요.

특히 양치할 때 잇몸에서 자주 피가 나거나 붓고, 입냄새까지 반복된다면 단순히 칫솔질 때문이라고 생각하지 말고 잇몸 상태를 확인해보세요.

 

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잇몸이 내려가면 왜 이가 시릴까요?

잇몸이 내려가면서 치아 뿌리 부분이 노출되면 차갑거나 뜨거운 음식에 이전보다 민감하게 반응할 수 있어요.

찬물을 마실 때 순간적으로 찌릿한 느낌이 나타나는 경우도 있고요.

하지만 치아가 시린 원인은 잇몸퇴축뿐 아니라 충치, 치아 마모 등 다양하기 때문에 시리다는 증상만으로 원인을 단정하기는 어려워요.

 

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치석이 많으면 잇몸이 내려갈까요?

치태가 오랫동안 제대로 제거되지 않으면 단단한 치석으로 변할 수 있어요.

치석이 쌓인 상태에서 잇몸 염증이 지속되면 잇몸 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.

이미 생긴 치석은 일반적인 칫솔질만으로 제거하기 어렵기 때문에 정기적인 치과 검진을 통해 현재 잇몸 상태를 확인하는 것이 좋아요.

내려간 잇몸은 다시 올라올까요?

이 부분을 가장 궁금해하는 분들이 많아요.

이미 잇몸퇴축이 생긴 경우에는 원인과 진행 정도에 따라 관리나 치료 방법이 달라질 수 있습니다.

따라서 인터넷에서 본 방법으로 잇몸을 문지르거나 특정 제품만 사용하기보다는 왜 잇몸이 내려갔는지 먼저 확인하는 것이 중요해요.

진행 정도와 증상에 따라 치과에서 필요한 관리나 치료 방법을 안내받을 수 있습니다.

잇몸이 더 내려가지 않도록 평소 관리해주세요

평소 칫솔질을 할 때 너무 강한 힘을 사용하고 있지는 않은지 확인해주세요.

치아와 잇몸 경계를 꼼꼼하게 닦고 치실이나 치간칫솔을 이용해 치아 사이의 치태도 관리하는 것이 좋아요.

그리고 정기적으로 치과 검진을 받아 잇몸 상태와 치석 여부를 확인하는 습관을 만들어주세요.

이런 변화가 있다면 치과에서 확인해보세요

치아가 점점 길어 보이거나 잇몸이 눈에 띄게 내려가는 느낌이 있다면 상태를 확인해보는 것이 좋아요.

특히 이가 심하게 시리거나 잇몸에서 피가 자주 나고 붓는 경우, 치아가 흔들리는 느낌까지 있다면 치과 진료를 미루지 않는 것이 좋습니다.

잇몸은 눈으로 보이는 부분만으로 정확한 상태를 판단하기 어려울 수 있어요.

잇몸이 내려앉는다면 원인부터 확인해보세요

잇몸이 내려갔다고 해서 무조건 양치를 잘못했다는 뜻은 아니에요.

잇몸질환이나 칫솔질 습관 등 여러 요인이 영향을 줄 수 있기 때문에 왜 잇몸이 내려갔는지를 먼저 확인하는 것이 중요합니다.

거울을 볼 때 치아가 예전보다 길어 보이거나 시린 증상이 반복된다면 그냥 넘기지 말고 잇몸 상태도 함께 살펴보세요. 🦷

 

※ 이 글은 일반적인 구강건강 정보를 제공하기 위한 것으로, 개인의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.