건강29 밤을 꼬박 새는 고통 불면증 1. 불면증이란?불면장애란 잘 수 있는 적절한 시간과 기회가 주어지는데도 불구하고 수면의 시작과 지속, 공고화, 그리고 질에 반복되는 문제가 있어 그 결과 주간 기능의 장애를 유발하는 상태를 일컫는 용어이다. 그래서 세 가지 요소 - 적절한 수면의 기회, 지속되는 수면의 문제, 동반되는 주간기능장애가 함께 불면장애를 이야기합니다. 2. 불면증의 원인불면장애는 흔히 여러 요인으로 인해 발생하기 때문에 불면증을 겪는 개인에서 원인을 정의하는 것은 쉽지 않습니다. 일반적으로 일시적으로 겪는 불면증의 흔한 원인은 새로운 직장, 이사 등으로 규칙적인 생활리듬이 바뀌는 경우, 여행으로 인한 시차, 소음 등의 환경적인 요인 등이 있으며 이 경우는 처음의 유발 사건이 사라지면 대부분 며칠이 이내에 증상이 호전됩니다... 2024. 10. 16. 소리없이 찾아오는 어둠의 그림자 대장암 흔히 대장암을 '소리 없이 찾아오는 어둠의 그림자' 또는 ' 소리업슨 암'으로 많이들 비유하고 합니다. 소리소문 없이 찾아오는 전혀 인지할 수 없는 암이라는 의미입니다. 대장암은 뚜렷한 초기 증상이 없어 가벼운 소화질환으로 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 대장암은 전이와 재발률이 높은 암인 만큼 무엇보다 초기 대응이 생존율을 높이는 가장 중요한 요소가 되기도 합니다. 오늘은 대장암에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 대장암 이란? 대장암은 2000년대 들어서면서 발생률이 급격하게 증가했습니다. 보건복지부 암통계에 따르면 대장암이 위암에 이어 국내에서 가장 많이 발생한다는 보고도 있는데요, 서구화된 불규칙적인 식습관, 스트레스, 음주와 흡연 등의 원인이 되는 대장암은 누구에게나 쉽게 노출되기 쉬워 간.. 2024. 10. 11. 현대인들의 고민, 점점 늘어나는 지방간!! 지방간이라고 들어보셨나요? 지방간은 간에 낀 지방을 이야기합니다. 술을 많이 마시거나 식습관이 좋지 을 때 지방간이 생깁니다. 지방간은 크게 두 가지로 볼 수 있습니다. 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간입니다. 알코올성 지방간이란> 알코올을 과도하게 섭취할 경우 간은 알코올을 분해시키기 위해 무리하게 일을 하게 됩니다. 그러다 보니 간에 지방이 축적되면서 알코올성 지방간이 생깁니다. 이 상태가 지속되면 간염이나 간경병증으로 악화될 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 비알코올성 지방간은 술을 마시지 않더라도 잘못된 식습관, 운동부족, 비만 등으로 비알코올성 지방간이 발생할 수 있습니다. 특히 과도한 탄수활물과 지방 섭취, 높은 당분을 함유한 음식들이 주원인이며 유전적인 요인이나 스트레스도 지방간 발생에 큰.. 2024. 10. 9. 코가 간질간질, 일상생활의 괴로움 비염 비염은 일상생활에 큰 불편함을 주며, 특히 수면의 질을 크게 떨어뜨리는 질환입니다. 요즘처럼 일교차가 심할 때에는 평소보다 콧물이 나고 코가 막히거나 기침을 하는 일이 번번이 발생합니다. 이러한 비염증상은 감기와 혼동되어 치료가 늦어지기도 합니다. 이런 경우 만성화되는 경우가 많습니다. 오늘은 감기인 듯 아닌 비염에 대해 알려드리겠습니다. 1. 비염이란?비염이란 콧물, 재채기, 가려움증 및 코막힘 중 한 가지 이상의 증상을 동반하는 비점막의 염증성 질환을 의미한다. 그러나 진단 시에 비강 내의 염증 반응 자체를 확인하는 것은 현실적으로 어렵기 때문에 통상적으로 가려움증, 재채기, 콧물 및 코막힘 등의 증상의 유무에 근거를 두고 진단이 이루어집니다. 비염은 여러 가지 원인 빛 병태 생리가 복합적으로 작용하.. 2024. 10. 8. 반복되는 우울감, 우울증의 원인과 자가진단 방법 현대인들이 살아가면서 겪을 수 있는 것 중에 하나가 바로 우울증이라고 할 수 있습니다. 흔히 알고 있는 기분이 안 좋은 것만이 아닌 다양한 초기증상이 나타나게 될 수 있으며 이 시기를 넘어가는 것이 중요하기에 이를 인지하는 것이 중요합니다. 오늘은 우울증이 무엇인지, 자가진단 방법 등에 대해 알려드리겠습니다. 1. 우울증이란?우울증은, 즉 우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져오는 질환을 말합니다. 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상 기능에 저하를 가져오는 질환을 말합니다. 우울장애는 감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키는 심각한 질환입니다. 이것은 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 줍니다. .. 2024. 10. 5. 지겨운 포진, 대상포진 도대체 무엇인가 대상포진 한 번쯤 걸려보신 분들은 그 고통을 아실 겁니다. 오늘은 분만보다 통증이 더 심하다는 대상포진에 대해서 알아보겠습니다. 1. 대상포진 정의대상포진은 수다-대상포진 바이러스가 몸속에 잠복상태로 존재하고 있다가 다시 활성화되면서 발생하는 질병입니다. 보통은 수일 사이 피부에 발진과 특징적인 물집이 나타나고 해당 부위에 통증이 동반됩니다. 대상포진은 젊은 사람에서는 드물게 나타나고 대개는 면역력이 떨어지는 60세 이상의 성인에서 발병하나 요즘 현대사회에서는 청년층에서도 나타납니다. 인간 면역결핍바이러스(HIV) 감염 환자 또는 장기이식이나 항암치료를 받아 면역기능이 떨어진 환자에서 많이 발생하며, 이경우에는 젊은 나이에도 발병할 수 있습니다. 대부분의 경우 병적인 증상은 피부에 국한되어 나타나지만, .. 2024. 10. 4. 이전 1 2 3 4 5 다음
