전체 글31 내 몸을 지키는 환절기 건강관리 팁! 환절기에는 일교차가 커져서 컨디션이 떨이지게 되고 각종 질병에 감염되기가 쉽습니다. 특히, 다양한 호흡기 질환이 유행하고 있는 상태라 평소보다 약해진 상태의 점막이 감염되기가 쉬워요. 그렇다면 환절기 건강을 지킬 수 있는 방법은 무엇이 있는지 알아보겠습니다.1. 일정한 체온유지환절기에는 일교차가 심하기 때문에 일정한 체온유지를 해줘야 합니다. 우리 몸은 외부의 기온에 적응하기 위하여 다양한 노력을 합니다. 자율신경계를 비롯하여 혈관, 피부세포가 체온을 유지하기 위하여 많은 에너지를 사용하게 되면서 연력세포는 충분한 에너지를 공급받기 어려워집니다. 특히, 대기가 건조해지면서 기관지가 약해진 상태인데 면역세포 기능이 떨어지면서 각종 호흡기 질환이 늘어나는 겁니다. 기초체온 1도가 떨어지면 면역세포 생산량은.. 2024. 9. 10. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
