전체 글31 흡연이 우리 몸에 미치는 영향 해로운 습관인 흡연은 우리의 전반적인 건강과 행복에 광범위하게 영향을 줍니다. 우리가 담배연기를 흡입하는 순간부터 유해불질이 우리 몸에 들어와 여러 장기 기관에 큰 타격을 입힙니다. 오늘은 흡연이 왜 안 좋은지 우리 몸에 미치는 나쁜 영향에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 호흡기 질환흡연은 기도와 폐 조직을 손상시키며 만성 기관지염과 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)으로 총칭되는 폐기종과 같은 질환으로 이어집니다. 이는 호흡곤란과 폐 기능 저하를 초래합니다. 또 담배 연기는 폐 세포에 돌연변이를 일으킬 수 있는 수많은 발암 물질을 포함하고 있으므로 세계적으로 가장 치명적인 암의 하나 인 폐암의 발병 위험을 증가시키고 있습니다. 흡연은 시간이 지남에 따라 서서히 폐 기능을 손상시켜 호흡 곤란과 신체 활동 .. 2024. 9. 22. 바람만 불어도 아픈 통풍의 원인, 식습관에 대해서 알아보기 현대인의 밥상은 이전과 많이 다른 모습을 보여주고 있습니다. 바쁜 하루하루를 보내는 만큼 간편하고 금방 차려 먹을 수 있는 음식을 선호하게 되었는데요 고단백, 고지방 식습관은 몸에 이상이 생길 수 있다는 사실을 누구나 알고 있지만 정작 간과하기 쉬운 부분이기도 합니다. 오늘은 좋지 않은 생활 습관, 식습관으로 발생할 수 있는 통풍에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 통풍이란?통풍은 '요산이 체내에 축적되어 생기는 병'입니다. 요산이 제대로 배설되지 않고 몸속에 쌓이면서 자가 염증반응이 일어나는 대사질환이자 자가면역질환입니다. 주로 발가락이나 발등의 관절에 발생하며 통풍은 아플 통(痛) , 바람 풍(風) 자를 쓰며 말 그대로 바람만 스쳐도 아픈 질환입니다. 모든 질병 중에 가장 아프다고 하여 '질병의 왕'이.. 2024. 9. 21. 건강한 삶을 위한 성인병 예방과 관리방법 성인병이란 우리가 많이 알고 있는 고혈압, 당뇨병 등을 말합니다. 이런 질병들은 우리의 건강을 위협하고, 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 우리는 이런 성인병을 예방하고 건강을 유지할 수 있는 다양한 방법들이 있습니다. 우리가 더 행복하고 건강한 삶을 살 수 있는 성인병 예방법에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 성인병의 대표질환 고혈압 예방 방법일단, 고혈압의 예방방법은 식습관을 고치는 것입니다. 신체활동이 적거나 과도한 소금 섭취는 고혈압의 주요 원인 중 하나입니다. 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하고, 가공 식품보다는 자연 그대로의 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 소금을 적게 섭취하고 고지방, 고당분의 음식은 피해 주셔야 합니다. 성인병의 고혈압 예방법 그다음은 운동입니다. 꾸준한 운동은 고혈압.. 2024. 9. 20. 소변횟수로 의심할 수 있는 질환! 소변은 물을 많이 마셨거나 이뇨작용에 도움이 되는 음식들의 섭취로 인해 소변 횟수가 늘었다면 문제가 되지 않지만 물을 많이 마시지도 않았어도 별다른 음식을 먹지 않았어도 소변이 자주 마려운 증상이 잦다면 방광에 문제가 생긴 것은 아닌지 다른 문제가 생긴 것은 아닌지 의심해 보는 것이 좋습니다. 오늘은 소변 횟수가 잦은 경우 의심할 수 있는 질환에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 과민성 방광 증후군방광염으로 인해 소변이 자주 마려운 증상이 나타날 수 있습니다. 과민성 방광 증후군은 요로 감염도 없고 방광 쪽에도 별다른 이상 및 질환이 없으나 소변이 자주 마려울 때를 과민성 방광 증후군이라고 정의하고 있습니다. 방광정 방광 증후군이라면 요실금을 앓고 있지 않다 하더라도 소변을 참을 수 없는 증상인 요절박 증상.. 2024. 9. 19. 내 몸에 좋은 다이어트 VS 내 몸에 좋지 않은 나쁜 다이어트 우리는 여러 가지 이유로 다이어트를 합니다. 건강관리를 위한 다이어트 또는 체중감량을 위한 다이어트 등의 여러 가지 이유가 있습니다. 일단, 다이어트를 하게 되면 건강에 도움이 됩니다. 또 다이어트를 하게 되면 삶의 활기를 찾을 수 있습니다. 다이어트를 하는 이유도 여러 가지가 있듯이 다이어트 방법도 여러 가지가 있습니다. 내 몸에 좋은 다이어트를 한다면 문제가 되지 않지만 내 몸에 좋지 않은 나쁜 다이어트를 한다면 오히려 건강도, 삶의 활기도 잃을 수 있습니다. 오늘은 좋은 다이어트와 좋지 않은 다이어트에 대해 알려드릴 테니 꼭 좋은 다이어트로 여러분들의 건강도 삶의 활기도 더 건강해지길 바라겠습니다! 1. 다이어트란? 다이어트란 미용이나 건강을 위해 살이 찌지 않도록 먹는 것을 제한하거나 운동하는 것.. 2024. 9. 18. 눈의 간지러움! 알레르기 결막염 알레르기 결막염은 주로 봄에 발생됩니다. 하지만 다양한 원인으로 인해 계절에 상관없이 흔하게 나타날 수 있습니다. 알레르기 결막염은 시간이 지나 자연스럽게 완치되는 질환이 아니기 때문에 알레르기 결막염이 의심된다면 빠른 시일 내에 안과를 내원하여 적절한 치료를 받아보시는 게 좋습니다. 오늘은 알레르기 결막염이 무엇인지 증상 및 원인, 예방방법에 대해사 알려드리겠습니다. 1. 알레르기 결막염이란?일단 결막이란 안구의 흰자 바깥쪽에 잇는 막을 의미하는데 결막염은 이러한 안구 외부를 감싸고 있는 조직인 결막에 염증이 생기는 염증성 질환입니다. 알레르기 결막염은 알레르기 반응에 의해 결막에 염증이 생기는 질환으로, 눈이나 눈꺼풀의 가려움증, 결막의 충혈, 눈의 화끈 거림이 나타나며 눈부심, 눈물 흘림과 같은 증.. 2024. 9. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
